La calidad de nuestro descanso tiene demasiada relevancia como para no prestarle atención. Cuando hablamos de firmeza no nos referimos a la dureza del colchón, aunque suele asociarse a ella. La firmeza viene determinada por el soporte que ejerza su núcleo, es decir, su material predominante, y considerarlo más duro o blando es un dato subjetivo. Por tanto, un colchón firme será aquel en el que, al tumbarnos, nuestro cuerpo no se hunda en exceso. Para elegir el perfecto debemos buscar uno que se adapte a nuestra morfología y a nuestra postura preferida al dormir. El principal objetivo de esta pieza es lograr que nuestra columna vertebral se mantenga en una postura sana y que los puntos donde se acumula la tensión del día queden libres. Además, claro está, garantizar un buen sueño reparador.
Sabiendo que el material con el que está fabricado, es el que determina la firmeza de este, considera las siguientes indicaciones. Los colchones de firmeza muy alta suelen ser los que están compuestos de espuma. Al ser un bloque, cuanto mayor grosor tenga, mayor será la resistencia que oponga a nuestra morfología. Aunque también podemos encontrar colchones de otros materiales, como los de muelles de hilo continuo, que al estar unidos entre sí, ejercen una mayor presión. La elección del colchón es personal, pero si buscas un modelo que te ofrezca una gran estabilidad durante el sueño, esta firmeza es la que necesitas.
¿Para qué personas son mejor los colchones de firmeza alta?
Dormir bien es imprescindible para reponer fuerzas. Lo fundamental en un colchón es que se mantenga recto y que sea mullido para adaptarse a la forma de tu columna. Considerar que un colchón duro nos puede ayudar a descansar mejor es un error, ya que si dormimos en una superficie totalmente plana, partes de nuestra espalda son se apoyan, evitando que podamos descargar la presión de nuestro cuerpo. Los colchones de firmeza alta, según las opiniones, sostienen tu cuerpo, evitando el efecto hamaca, y ayudan a evitar el dolor de espalda. Suelen ser más duraderos, pues es raro que pierdan la firmeza con el paso del tiempo.
Aunque no lo parezca, nuestra postura al dormir es un factor determinante para elegir la dureza de nuestro colchón. Según los expertos, los colchones con firmeza alta son los más recomendables para las personas que duermen boca abajo, pues su firmeza permite sostener adecuadamente la cadera y evitar un hundimiento que produzca incomodidad. Si prefieres descansar boca arriba, esta categoría también es la más recomendable, pues necesitan apoyo en la columna vertebral y en la zona lumbar para prevenir dolores o incomodidades. Así que si te encuentras en alguno de estos dos grupos, estos son tus colchones.
